たから診療所

たから診療所はこちら▶

2024/06/13
けんこう教室6月開催しました。

たから診療所のけんこう教室を開催しました。

今日は筋肉の話です。体の筋肉の7割は下半身にあるので、足腰が衰えないことはとても大切です。

また、筋肉はその10％が水分なので、筋肉が多いことは熱中症などから身を守ることにもつながるようです。

痩せていることはやはりよくないようですね。

けんこう教室は毎月第二木曜日に定例開催しています。

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。