富木島診療所
2023/03/28
診療所で健康づくり???フレイルって知ってますか?『わいわい班会』
富木島診療所で行っている健康づくりのご案内です。
生活習慣病を予防・改善したり、フレイル対策や認知症予防にも、適度な運動は効果的です。
運動を始めたい、でもなかなか一人ではできない、続けられない方におすすめ!
みんなで一緒に運動しましょう!
↓↓↓↓
『わいわい班会』
演歌ダンス 懐メロ、ヒット曲の名曲に合わせて楽しく踊ります。講師は、愛知県健康づくりリーダーの野場 房江さんです。ダンスは有酸素運動になります。楽しく無理なくからだを動かして気分爽快!みんなで踊って健康に♪
場所:富木島診療所 1階待合室
日時:第1・3(土)14時半~15時半
対象:お子さん~ご長寿の方。どなたもお気軽にご参加ください♪
予約不要・無料です。
★2階デイケアのトレーニングマシンも無料開放しています。筋力アップに、ご興味のある方はぜひご利用しにきてください。
★第3土曜日は「ベジチェック」(野菜摂取チェック)を行っています。
運動はできないけれど…という方は、気分転換に趣味の活動はどうですか?
『なんでも班会』
折り紙・パッチワーク・編み物、その他いろいろ。その日にやりたいことを楽しむ班会です。趣味を一緒に共有できる仲間がいると楽しいです。みんなで集まって気分転換、楽しく交流してフレイル対策♪
日時:毎月第3(土)14時半~15時半
場所:富木島診療所 2階 デイケア和室
予約不要・無料です。お気軽にご参加ください♪
富木島診療所
052-601-8521
東海市富木島町伏見2-25-2
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